LA TÉCNICA PARA TI


TESTIMONIOS

  • Gisel Amezcua
    Fue hace diez años que asistí a tu curso. Desde entonces llevo a cabo la práctica con cada vez más conciencia de mi cuerpo. Me siento segura al caminar y respiro con mayor libertad. 
    -Gisel Amezcua
  • Lucía Delgado
    Me ayudó a ver la vida desde una diferente perspectiva: consciente del aquí y el ahora, disfrutando de todo lo que hay dentro y fuera de mi, libre de tensiones (incluso al cantar), confiando plenamente en mi cuerpo. ¡Ah! ¡Y crecí 2 cm!
    -Lucía Delgado
  • Silvia Navarrete
    La Técnica Alexander me dio equilibrio, libertad y ligereza
    - Silvia Navarrete
  • Fernanda
    Mi forma de interactuar con el violín cambió por completo, siento que ahora todo parte del cuerpo. El trabajo que hicimos me permitió recuperar mi instrumento después de una lesión grave, con una sensación de facilidad y control.
    - Fernanda Herreman
  • Carmen
    Me evité la operación de nervio radial… Trato de combinar la técnica con mis nuevas clase de baile, no controlo del todo pero lo intento.
    - Carmen Loyola
  • Marina
    Desde los catorce viví con dolor. Se fue.
    -Marina Prieto
  • José
    La Técnica Alexander me ha ayudado como actor a permitir que la ficción suceda por sí misma y transite en mi cuerpo de manera espontánea.
    - José Cremayer
  • Carmen Mastache
    La técnica Alexander me ha dado la posibilidad de flotar la cabeza y permitir que mi columna se alargue. Me ha dado la posibilidad de dejar que cualquier cosa suceda sin hacer tanta cosa ni echarle tantas ganas. Refuerza mi fe en la sabiduría de mi cuerpo, abre espacios y cavidades en él.
    - Carmen Mastache
  • Maggie
    Cada clase ha sido una experiencia nueva compartida. Siempre está presente el juego y siempre con un verdadero interés en lograr una transformación casi mágica.
    - Maggie Santillán
  • Myrna
    La Técnica Alexander es un pilar del Movimiento Lógico® (la técnica que yo he desarrollado) y podría escribir un libro entero explicando y dando ejemplos de lo que ha aportado a mi trabajo… Una herramienta que utilizo en todo momento se puede resumir como 1. Regresar. 2. Elegir, 3.Permitir. - Myrna de la Garza
  • Libertad
    Me ayudo mucho durante el embarazo. El dolor de espalda y el cansancio se fueron y el bebé se pudo acomodar muy bien.
    - Libertad Mendizabal
  • Gisel Amezcua
    Fue hace diez años que asistí a tu curso. Desde entonces llevo a cabo la práctica con cada vez más conciencia de mi cuerpo. Me siento segura al caminar y respiro con mayor libertad.
    - Gisel Amezcua
  • La Técnica Alexander te pone en contacto con tu cuerpo desde una presencia absoluta y orgánica, es una técnica suave, placentera que te permite conectar con tu cuerpo desde el no esfuerzo, desde el estar y el ser. Te alinea desde el percatarte de cómo estás y quien eres en el momento presente. La recomiendo ampliamente.
    - Adriana Ríos
  • Carlos
    Con la Técnica Alexander he encontrado una de las mejores versiones de mi mismo.”
    - Carlos Beltrán
  • He adquirido mayor consciencia corporal, aprendiendo a frenar automatismos y coordinando cuerpo y mente.
    - Luz Vizcarra
  • Me ofrece un paradigma de sabiduría interior, gentileza y auto observación sin juicios. ¡Que más se puede pedir en la vida!
    - Rosario Villarreal
  • Como violinista me ha servido enormemente para descubrir y aliviar tensiones y esfuerzos innecesarios. En general me ha enseñado que el poder de la mente es el más grande que hay sobre la tierra.
    - Raúl Martínez
  • Conciencia corporal, buena postura y libertad al tocar el piano. Me ayudó mucho a liberar tensiones y eso se nota al tocar, tanto en el sonido como (visualmente) en la parte escénica.
    - Blanca Pineda
  • Deberíamos recibir clases desde primaria de esta sabia técnica… No es hacerse dependiente de la persona que lo enseña sino llevar a la práctica lo aprendido… ¡Esta técnica es del diario vivir! Gracias por ser un excelente maestro y sobre todo uno que predica con el ejemplo.
    - Lupita
  • Cuando cumplí los 30 años de formar parte de la Orquesta Sinfónica Nacional, mi pensamiento fue de jubilación, porque empezaba con problemas que son padecidos por casi la totalidad de mis colegas: dolor de hombros y espalda, fatiga y una actitud negativa hacia el trabajo. Pero afortunadamente me enteré de la Técnica Alexander. Ahora mi condición, tanto física como en el desempeño dentro de la Orquesta, es diametralmente la opuesta  a cuando tuve  la idea de jubilación.  A pesar de mis años he mejorado tanto mi técnica del violín como mis hábitos de antaño. Aprovechen  esta magnífica oportunidad que nos ofrece  Rodrigo,  ya que es un gran instructor.
    - Rogelio Guerrero Edad 65 años
  • Tengo más conciencia de mi cuerpo, y de una manera más amigable.
    - Ma Eugenia Linares
  • Antes no sabía que sucedía en mi cuerpo. Sentía que me dolía la espalda o un hombro, o los dos, pero no sabía cómo corregirlo. La conciencia que tome a partir de las clases me da la oportunidad de reconocer mi cuerpo a través del dolor y mi postura, y saber cómo cambiar y mejorar el cuidado hacia mí, lo cual es muy importante.”
    - Martha Gómez
  • Para mí ha sido recuperar mi cuello. Lo tenía contracturado por malas posturas, ahora siempre que me pongo en mala postura viene a mi mente "cuello libre, cabeza arriba" e inmediatamente mejora mi postura, jeje. Gracias Rodrigo.
    - Anabell Herrera
  • Este ha sido un excelente año en mi vida, y mucho de eso se debe a que tomé clases de la Técnica Alexander, MUCHAS GRACIAS. Se realizó el gran milagro: que me dejara de doler la espalda. Por tantos años había tratado de quitar el dolor con masaje y finalmente lo logré practicando la Técnica Alexander, además de aminorar un gran porcentaje el dolor muscular. Seguiré practicando en espera de que también desaparezca éste.
    - Maricarmen Aguilar
  • Después de algunas clases de la Técnica Alexander obtuve un alivio muy significativo, y durable, de una lumbalgia que he tenido por años y que no había cedido con tratamientos ortopédicos tradicionales, como los fármacos y la fisioterapia. Adquirí además un mejoramiento general de mi postura y mi respiración, lo cual me brinda una sensación de bienestar que me ayuda a hacer mejor mi trabajo, y con más facilidad. Creo que aunque no es una psicoterapia, la Técnica ayuda a bajar los niveles de estrés y a manejar mejor las tensiones físicas y emocionales de la vida cotidiana. Cualquier persona que aprenda esta técnica cuenta con una alternativa para curarse de muchos males, físicos y/o emocionales.
    - Magdalena Rodríguez
  • Hace algunos días jugué con mi sobrino de 16 años uno de esos juegos virtuales donde uno compite contra un jugador electrónico. Me atreví a enfrentarme a él en beisbol, tenis y boliche. Como se realiza ejecutando los movimientos propios, como si realmente se jugase, el esfuerzo físico es de tomarse en cuenta.  Los dos terminamos exhaustos. Mi cuñada, y mi hermano miraban asombrados cómo podía levantarme, agacharme, manejar manos y piernas con agilidad (soy una mujer mayor, de más de 60 años). Esta agilidad es el resultado de tres años de Técnica Alexander. No me gustan los ejercicios violentos ni complicados y he encontrado en esta técnica, además de una forma nueva de enfrentar la vida adulta, alivio a dolores de espalda, agilidad en mis movimientos, mejora en el equilibrio y reducción de la presión alta. Toda mi vida fui encorvada. Además de la joroba, con la edad mi estatura fue reduciéndose. Actualmente he recuperado un centímetro de estatura y mi espalda parece la de otra persona. Gracias a Rodrigo por tu paciencia y alegría  en cada una de las sesiones.
    - María del Carmen Turrent
  • Llevo dos años tomando clases semanales de Técnica Alexander con el Mtro. Rodrigo Suárez Hoffman. Dicha experiencia me ha sido de singular utilidad, tanto en la vida cotidiana como en mi trabajo en los campos de la creación musical, de la docencia en composición y, en el periodo más reciente, del canto. El trabajo periódico con el Mtro. Suárez me ha permitido contribuir al mejor desarrollo de las aptitudes creativas de otros, así como realizar de mejor forma mi propio trabajo creativo. Por todo lo anterior me permito recomendar con toda convicción y entusiasmo el trabajo de este profesor.
    - Julio Estrada
  • Soy violonchelista y comencé a tomar clases de Técnica Alexander hace varios años cuando una serie de tensiones no me permitían tocar bien. En mi experiencia personal no solo me ha ayudado a evitar tensiones, sino también a conocer y concientizar mi cuerpo y a redescubrir un gusto en lo que hago, ya que cuando uno toca con más libertad en el cuerpo automáticamente la música fluye con más naturalidad.  Yo recomiendo ampliamente a todos los músicos las clases de Técnica Alexander, sugiriéndoles paciencia en descubrir los que es en sí la Técnica y en el proceso de asimilarla, pero les aseguro que les redituará muchos beneficios. También recomiendo ampliamente a Rodrigo Suárez, un excelente maestro que cuenta con la experiencia y paciencia necesarias para introducirnos en el conocimiento de la Técnica.
    - Elena Miranda
  • Sólo llevo dos clases, así que aún me falta mucho por aprender y experimentar, por ahora puedo decir que en diversos momentos a lo largo del día tomo conciencia de mi cuerpo y de varios procesos de movimiento. El tener esa conciencia me da una sensación de control a nivel emocional. Saber quien soy (físicamente en un momento determinado) me da seguridad. Paralelamente y por razones incomprensibles para mí, esa conciencia física me hace sentir que es más fácil desplazarme… Por otra parte, tampoco comprendo por qué, pero cuando salgo de las clases de TA mi estado anímico ha mejorado considerablemente y tengo entusiasmo suficiente para hacer cosas que en otras circunstancias me cuestan trabajo.
    - Lenia Mireles
  • Verónica
    Aplico mucho los principios de la Técnica Alexander con mis alumnos de canto: ¡Hombros abiertos y cuello largo de por vida! Y eso nos da un sonido mucho más libre.
    -Verónica Ituarte
  • Regina Kalach
    Esta es La Técnica. Funciona... La persona puede llegar a sentir que flota. Tendré que regresar.
    -Regina Kalach
  • Sabina Covarrubias
    El cambio en la postura corporal me ha permitido encontrar equilibrio emocional.
    -Sabina Covarrubias

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