tocasSilvia Navarrete

“La Técnica Alexander me dio equilibrio, libertad y ligereza”

– Silvia Navarrete, Pianista

 

 

Fernanda“Mi forma de interactuar con el violín cambió por completo, siento que ahora todo parte del cuerpo. El trabajo que hicimos me permitió recuperar mi instrumento después de una lesión grave, con una sensación de facilidad y control.”

– Fernanda Herreman, violinista

 

Me entusiasma ver que cada vez son más los músicos que buscan ver a su cuerpo como un aliado. Aún así, a todos nos pasa que en los momentos en los que más nos importa tocar bien es cuando más nos tensamos, y es justo esa tensión la que interfiere con lo mejor de nuestra música.

Me imagino que has tomado muchas —tal vez muchísimas— clases de cómo manejar tu instrumento, pero poco te han enseñado realmente de cómo manejar tu cuerpo. No me sorprenderá si me dices que alguno de los problemas que tanta lata dan a los músicos (dolores de espalda, tendonitis, distonía, pánico escénico, perfeccionismo…) ha reducido, en alguna medida, tu placer al tocar.

¿Será posible volver a tocar con comodidad? ¿Se podrá aprender a prevenir lesiones? ¿Será posible disfrutar como antes?

Quiero compartir contigo herramientas para…

  • Estar sentado más tiempo sin cansarte.
  • Rehabilitarte si tienes alguna lesión.
  • Transformar los nervios en el escenario.
  • Respirar con más libertad.
  • Tocar con manos ágiles y relajadas, de manera natural.

A veces parece mágico cómo mejora la calidad del sonido cuando recuperas tu postura natural.

La forma ideal de aprender la Técnica Alexander es por medio de clases individuales. Además te invito a conocer nuestro taller de Presencia Escénica para Músicos y, si quieres aceptar tus errores (lo cual también te ayudará a tocar sin tensiones) nuestro Taller de Clown.

 


¿Sabías que la Técnica Alexander se enseña en escuelas como la Juilliard School of Performing Arts, el Royal College of Music y el Boston Conservatory of Music, entre muchas otras? Y la han respaldado públicamente músicos como Yehudi Menuhin, Sir Colin Davis, Paul McCartney, Sting, Julian Bream, James Galway y Sir Adrian Boult.

Me llamo Rodrigo, por cierto, y casi parecería que toda mi vida me estuve preparando para ayudarte a solucionar tus problemas de tensiones: estudié música desde los cinco años, cursé la licenciatura de cello en el London College of Music, cursé también la formación de tres años para certificarme como profesor de Técnica Alexander, en Londres. Durante cuatro años tomé clases con Vivien Mackie (ex-alumna de Casals y profesora de Técnica Alexander) para aplicar la Técnica Alexander a la ejecución del cello. Llevo más de quince años compartiendo dicha Técnica con músicos, a lo largo de los cuales he dado clases y conferencias en: Sistema Nacional de Fomento Musical, Facultad de Música de la UNAM, Escuela Superior de Música, Conservatorio Nacional de Música, Academia de Música Fermatta, Guitar Craft, Orquesta Sinfónica de la Universidad de Guanajuato, Orquesta Sinfónica de Michoacán… Será un placer conocerte y acompañarte en tu viaje de aprendizaje y transformación.

 

¿Quieres comenzar a habitar tu cuerpo?

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